Shiatsu & Self Shiatsu
Le Shiatsu est une technique manuelle japonaise qui agit par pressions douces sur le corps pour maintenir ou développer un bien être physique, psychique et émotionnel. Elle favorise la circulation de l’énergie et la détente profonde.
Réserver une séance individuelle
Le Shiatsu permet de rééquilibrer le corps dans sa globalité pour le maintenir en bonne santé.
Le Shiatsu en séance individuelle : un soin personnalisé pour votre bien-être
Séance 1h – 60€
Chaque séance de Shiatsu est une parenthèse pour vous recentrer, relâcher les tensions et écouter les signaux de votre corps.
Pratiquée sur un futon posé au sol, en tenue souple, la séance débute par un temps d’échange afin de comprendre vos besoins, votre état physique et émotionnel du moment.
À l’aide de pressions rythmées sur des points précis du corps, je travaille à rééquilibrer la circulation de l’énergie vitale, à libérer les zones de tension et à favoriser une profonde détente.
Le Shiatsu agit à la fois sur le corps et l’esprit : il apaise, soulage, revitalise. C’est un accompagnement doux et progressif, adapté à chacun, dans le respect de votre rythme.
Une séance ne se substitue pas à un avis médical.
Le Self-Shiatsu en séance collective : s’approprier des gestes simples pour entretenir son bien-être
Séance collective – Devis sur demande
Le Self-Shiatsu, aussi appelé Do In, est une forme d’auto-massage japonaise qui combine des techniques de respiration, de pressions, d’étirements et de mobilisations douces.
Accessible à tous, cette pratique permet d’agir en autonomie sur différentes zones du corps (tête, nuque, épaules, abdomen, jambes…) pour relâcher les tensions, améliorer la circulation et apaiser le mental.
Les séances collectives se déroulent dans une ambiance bienveillante et conviviale, en entreprise, en salle polyvalente ou en milieu associatif.
En position assise, debout ou allongée selon le lieu et les objectifs, chacun apprend à écouter son corps et à devenir acteur de sa santé.
C’est un excellent outil pour entretenir sa vitalité au quotidien, prévenir les déséquilibres, et retrouver une sensation de calme intérieur durable.
Les Bienfaits du Shiatsu
Le Shiatsu agit à la fois sur le corps et le mental. En stimulant la circulation de l’énergie vitale, il permet de relâcher les tensions, de soulager les douleurs et d’améliorer la qualité de vie.
C’est une pratique douce, non intrusive, qui convient à tous ceux et celles qui souhaitent retrouver un équilibre durable.
