Je souhaite vous partager la découverte d’une méthode japonaise fabuleuse le sokuatsu tanikawa – ryû.
Sokuatsu veut dire en japonais : pressions avec les pieds.
Je me suis formée à cette méthode car, ne me demander pas pourquoi « cela vous fera peut-être sourire », j ‘ai toujours voué une attention particulière aux pieds. Déjà enseignante dans le milieu du bien-être, j’aimais beaucoup travailler sur les pieds qui sont pour moi le socle du corps humain.
Autrefois importé d’inde, les prêtes bouddhistes utilisaient leurs pieds pour soulager et étirer leurs corps fatigués. Le sokuatsu tanikawa ryû a été conçu dans l’esprit des traditions d’autrefois par Hitochi tanikawa au Japon.
J’ai la chance d’avoir pu suivre ses enseignements en 2023 à Caen et 2024 à Poitiers grâce à Antoine Dinovi, formateur renommé dans le domaine des massages japonais qui a le souhait d’implanter en France des formations de haute qualité et haute précision technique.
Pourquoi utiliser ses pieds ?
Le pied un outil naturel puissant.
Pour faire du sokuatsu, le transfert du corps est très important pour effectuer la bonne pression sur les différentes parties du corps. On utilise les différentes zones du pied en entier ou une petite partie comme le bord latéral ou encore l’extrémité des orteils, etc…
Cela demande une grande dextérité, de la souplesse, beaucoup de pratiques et de répétitions que j’acquiers et que j’affine au fur et à mesure de ma pratique.
C’est une pratique qui permet également d’activer la circulation du donneur puisque sa voute plantaire est sollicitée à maintes reprises et la sensation ressentie est très apaisante et plaisante pour le praticien.
Quels sont les effets du sokuatsu ?
Le sokuatsu a différents effets puisqu’on agit en profondeur au niveau des couches musculaires.
- Il est très puissant pour activer la circulation sanguine et lymphatique, le côté drainant est remarquable, les bienfaits ressentis sont rapides.
- L’effet relaxant est indéniable, le sokuatsu va agir sur le système nerveux parasympathique qui nous aide à ralentir, à nous calmer.
- Action sur la récupération de la fatigue : le fait de décontracter en profondeur tous les muscles, on agit de ce fait sur l’activation de la circulation du sang, de la lymphe, sur l’influx nerveux, les échanges sont harmonisés et le corps se libère de la fatigue physique et du stress.
- Autre intérêt du sokuatsu : le stress, le froid, la fatigue ont tendance à raidir nos tendons, nos ligaments et nos muscles donc grâce à sa large surface d’appui le pied permet de détendre les muscles en profondeur et de mobiliser en douceur les articulations en favorisant leur assouplissement.
Comme le shiatsu, c’est un accompagnement complémentaire de prévention santé : le sokuatsu permet au corps d’être remis en mouvement, de libérer les tensions et de maintenir le corps et l’esprit en bonne santé.
A qui s’adresse le sokuatsu ?
Le sokuatsu s’adresse à toutes les personnes qui veulent se maintenir en bonne santé :
- Tout âge enfant, homme, femme
- Les sportifs pour la récupération
- Pour une action drainante en cas de jambes lourdes
- Pour libérer les tensions en profondeur
- Pour un moment de déconnection totale (libérer le corps et l’esprit)
Quels sont les ressentis après une séance de sokuatsu ?
Voilà les ressentis que j’ai pu recueillir juste après une séance
- « Être sur un nuage, dans du coton »
- « Sensation de jambes légères »
- « J’ai la tête toute retournée »
- « Appréhension car je ne connaissais pas mais au final très belle découverte »
- « Vraiment très bien, je me sens vraiment détendue »
- « Sensation particulière mais très agréable »
- « J’ai du mal à lâcher prise mais là c’est top »
Alors pourquoi ne pas tenter l’expérience de cette pratique ingénieuse ?
J’espère avoir éveillé votre curiosité.
N’hésitez pas à me contacter pour en savoir plus !
